Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta bezglutenowa są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Maj 0
Maj 0

Znakowanie produktów bezglutenowych

Cześć ! Coraz więcej osób odstawia produkty z zawartością glutenu. Zastanawiasz się może jak rozpoznać produkty bez glutenu? Szybko odpowiadamy Ci na pytanie 😉 Na opakowaniach szukaj oznaczenia przekreślonego kłosa. To daje Ci 100 % pewność, że dany produkt posiada specjalny certyfikat. Znak ten jest powszechny w całej Europie. Obecność przekreślonego kłosa na produkcie daje […]

  Zobacz więcej
Paź 0
Paź 0

Zamienniki na diecie bez glutenu

Cześć! Zastanawiacie się jakie produkty możemy zamienić na diecie bezglutenowej. Przejście na tą dietę nie koniecznie oznacza szukanie produktów z przekreślonym kłosem. Dzisiaj przedstawiamy Wam całą listę takich produktów, które z pewnością nie będą szkodliwe dla Waszego organizmu i zastąpią produkty z ryzykiem zagrożenia. Jeżeli macie jakieś przeciwwskazanie, czy zastrzeżenia podzielcie się nimi w komentarzach. […]

  Zobacz więcej
Wrz 1
Wrz 1

Jak wykryć alergię na gluten?

Cześć! Wokół nas wiele osób twierdzi, że ma tzw. alergię na gluten bądź nietolerancję glutenu. Czy zastanawialiście się jednak jakie mogą być tego objawy, słowem jak je rozpoznać? Jeżeli odczuwasz jeden z objawów, o którym wspominaliśmy już w jednej z poprzednich notek a są to np.: bóle głowy, migreny, biegunka, pokrzywka skórna może być to symptom alergii […]

  Zobacz więcej
Sie 0
Sie 0

Przepis na przepyszne bezglutenowe placki bananowe

Witajcie! Nie wiem jak Wam, ale nam często brakuje pomysłu na smaczne i zdrowe śniadania. Dlatego dzisiaj przedstawiamy jeden z przepisów na pyszne śniadanko. Składniki: Banan 150 g Jajko kurze całe 2 szt. Olej kokosowy 7 g Cynamon mielony 2 g Wiórki kokosowe 5 g Morele suszone 20 g Sposób przyrządzenia:  Banany obrać ze skórki […]

  Zobacz więcej
Sie 0
Sie 0

Czy dieta bezglutenowa musi być droga?

Cześć! Kilka postów temu wspominaliśmy o zakupach na diecie bezglutenowej, gdzie możemy kupić specjalnie oznaczone produkty i że nie zawsze jest to takie proste. Dzisiaj chcemy obalić jeden z mitów na temat diety bezglutenowej, że jest ona bardzo kosztowna. Dlaczego tak koniecznie nie jest? Przedstawimy Wam dzisiaj jak nie wydawać na produkty fortuny. A wszystko […]

  Zobacz więcej
Sie 2
Sie 2

Czy produkty bezglutenowe są zdrowe?

Hej! Ostatnimi czasy w mediach zrobiło się głośno na temat tego czy faktycznie będąc na diecie bezglutenowej odżywiamy się zdrowo? Tutaj warto zwrócić uwagę na zagadnienie dotyczące stopnia przetworzenia produktów.  Niestety często skład produktów bezglutenowych pozostawia wiele do życzenia. Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na składy produktów. Kolejną kwestią jest prawidłowe rozłożenie składników odżywczych. U […]

  Zobacz więcej
Lip 1
Lip 1

Dieta bezglutenowa – kto musi jej przestrzegać?

Witajcie!  Dieta bezglutenowa staje się co raz bardziej popularna. Jednak pytanie, kto jest kolokwialnie mówiąc przymuszony do przejścia na Dietę bezglutenową? Takimi osobami są: -przede wszystkim chorzy na celiakię czyli trwałą nietolerancję glutenu. -osoby uczulone na gluten -osoby z przejściowym problemem złego wchłaniania, w okresach nietolerancji laktozy lub białka mleka krowiego. Znacie jakieś inne przypadki, gdy […]

  Zobacz więcej
Lip 1
Lip 1

Produkty zbożowe- które można jeść na diecie bezglutenowej?

Witajcie! Mamy dla Was zestawienie produktów zbożowych, które można jeść będąc na diecie bezglutenowej, które lepiej unikać, a które obowiązkowo należy wyeliminować z diety. Dla jeszcze nieuświadomionych małe zestawienie: Produkty nie zawierające glutenu, które można śmiało jeść: – ryż biały i brązowy – kukurydza – skrobia kukurydziana – proso – gryka – amarantus, – quinoa, […]

  Zobacz więcej
Maj 1
Maj 1

Produkty dozwolone i zabronione w diecie bezglutenowej.

Hej ! Dzisiaj małe kompendium wiedzy na temat produktów, które można jeść a których lepiej unikać na diecie bezglutenowej 😉 W diecie bezglutenowej bezpieczne są produkty z mąki kukurydzianej, ryżowej, sojowej, gryczanej, prosa, amarantusa, komosy ryżowej, ponieważ te rośliny naturalnie nie zawierają glutenu. Bez przeszkód można spożywać także odpowiednio przetworzone zboża glutenowe. W jadłospisie mogą […]

  Zobacz więcej
Lut 2
Lut 2

Bakłażany z cukinią i tofu zapiekane – pyszne bezglutenowe śniadanie!

Witajcie, Dzisiaj przedstawiamy Wam jeden z przepisów na pyszne śniadanie, który możecie znaleźć w aplikacji Dieta bezglutenowa. Bakłażany z cukinią i tofu zapiekane Składniki: – bakłażan- 100 g – cukinia – 100 g – pomidory krojone w soku pomidorowym – 200 g – ser zottarella light (mozarella) – 40 g – ser parmezan – 15 g – […]

  Zobacz więcej